ヨメが勝手にアラームを止めちゃうんです。【ヨメアラ】

通称「嫁アラーム」「ヨメアラ」。 子無し、金無し、貧乏暇なし。夫婦ふたり暮らしの平凡な毎日には笑いがいっぱい。末丸アキ がお届けするイラストエッセイブログです。 2020年春にヨメが円形脱毛症(多発性脱毛症)になり、現在治療中。通院の様子や経過を綴っています。

カテゴリ: 🍖料理男子🍖

超簡単!超おいしい! 「石焼ビビンバ風オートミール」 【材料】 (A) オートミール 30g 水      50cc ごま油   小さじ1 ナムル    50g 卵     1個 コチュジャン 適量 @フライパン 【作り方】 (A)を耐熱カップに入れてレンジ2分。 出したら軽くませておく。 フライパンにごま油を熱して、(A)、ナムルを炒めて 卵を入れて混ぜる。 カップに入れてコチュジャンをのせて完成! 「フライパン」の方が米に近い。香ばしさもあって美味しい。 【オートミールとは】 オーツ麦を脱穀して、食べやすく加工したもの。 食物繊維や鉄分が豊富で、他カルシウムやビタミンB1も含み、健康と美容に欠かせない栄養素を豊富にふくんだ食品です。 血糖値の上昇が緩やかでダイエットにも効果的な「低GI食品」とも言われています。 ...

レンジで簡単! 「マーボー豆腐オートミール」 【材料】 オートミール 30g 豆腐  1/2丁(150g) 肉団子 1コ ねぎ(小口切り)少々 水    100cc シャンタン 小さじ1/2 味噌    小さじ1/2 ごま油   小さじ1/2 豆板醤   小さじ1/2 片栗粉   小さじ1 【作り方】 肉団子は(5㎜ほど)細かくカット。 豆腐は1㎝角にカット。 全ての材料を耐熱カップに入れて、 ふんわりラップでレンジ4分 まぜて完成! お好みで醤油やコショウを。 ...

レンジで簡単! 「カルボナーラリゾット風 オートミール」 【材料】 (A) オートミール 30g 牛乳   100cc スライスチーズ 1枚 ベーコン   1/2枚 コンソメ 小さじ1/2 卵(溶き卵) 1個 黒胡椒 粉チーズ 【作り方】 (A)を耐熱カップに入れ、 ふんわりラップでレンジ3分。 卵を入れて混ぜる。レンジ30秒 黒胡椒、粉チーズを入れて完成! ...

レンジで簡単! 「トマトリゾット風オートミール」 【材料】 (A) オートミール 30g トマトジュース 100cc オレガノ    少々 ハム     1枚 スライスチーズ 1枚 コンソメ   小さじ1/2 オリーブ油 小さじ1/2 粉チーズ 塩、コショウ 【作り方】 (A)の材料を耐熱カップに入れて、 ふんわりラップでレンジ4分 塩コショウし混ぜる。 粉チーズをかけて完成! ...

まずは基本的な レンジで簡単! 「オートミール中華風おじや」 【材料】 オートミール 30g 水      50cc (A) ごま油   小さじ1 シャンタン 小さじ1/2 卵    1個 ネギ(小口切り)少々 【作り方】 耐熱カップにオートミール、水を入れて、 ふんわりラップして、レンジ1分。 (A)を入れて混ぜる。 ふんわりラップでレンジ2分。 お腹の中で膨れるので、食後に満腹感が襲ってきます。 30gで少ないって思っても、一度食べてみてください。 食べ過ぎに注意! ...

■前回のお話■お泊りキャンプに2回行きました。のんびり過ごしたら、楽しみな“キャンプ飯”。前回作った「パエリア」のレシピを公開します!⇒最初から読む スーパーで冷凍のガーリックシュリンプをみつけたので、パエリアにアレンジしてみました。調理前のガーリックシュ ...

と、ひよこさんは満足してくれていますが…、コレやっつけです!(笑)友人から沖縄のお土産に頂いた“タコライスの素”、お米の登場回数の少ない我が家の夕食にはなかなか出番がありませんでした。大事にし過ぎて消費期限が迫る中、下に敷いたのは『豆腐』!これじゃ、タコ豆 ...

夕食担当の末丸アキです。調理師免許持ってます!某レストランや某ホテルでの勤務経験もあります!今回は【痩せる!簡単ミネストローネ】。豆腐を使ったダイエットメニューです♪低糖質な食事を心がけているので木綿豆腐を使っています。豆腐ってお腹いっぱいになるんですよ ...

手抜き過ぎて記事に描くことも悩んだのですが、ヨメが毎回リクエストしてくるので描いてみました。①放置してOK!②大根が大量消費できる!が、メリットです。めんつゆ使って、放置するだけ。失敗しません。圧力鍋も使いません。普通の鍋です。いつも目分量で作っているの ...

※豆腐の水切りはレンジを使いました。具だくさんのあんかけなのでこれだけでお腹いっぱいになります。この“あんかけ”、かた焼きそばにかけても美味しいと思います。いろいろとアレンジできそうですね♬⇒ダイエットに適した食材をまとめてあります。よかったら参考にして ...

「食べ出したら止まらない⁉」お餅アレンジ料理の紹介です!【悪魔のおもち】※めんつゆは3倍濃縮を使用しています。一つ一つの材料が少量なので写真を参考にしてください。見た目はとても地味ですが、味は絶品です!いつものお餅に飽きたけど手間をかけたくない!って方に ...

「ヨメが円形脱毛症になりました」は、ちょっとお休み。この時すでに夕方でしたが、「餃子が食べたい」というなら今から作りますよ!しかし…ヨメは「アキの気持ちになったら、めんどくさいから…」と弁解していたが、ホントだろうか?(苦笑)☆“餃子”とか“ポテトサラダ ...

【ごま油と海苔の香りが食欲をそそる、キャベツナサラダ】ひよこ命名☆今年はキャベツが豊作!スーパーでも1玉120円くらいで売ってますよね。しかし、夫婦ふたりでキャベツを消費するのは大変…そこで今、我が家で活躍しているこのサラダ。安い!簡単!順調な消費量!ヨメも ...

    徹底してる(笑)  でも、これがボクら夫婦が揉めない理由の一つかも…  ヨメが担当する「洗濯」「掃除」でも同様です。  ・手伝ってほしいときは声をかけて快く応じる。・中途半端に手伝わない。  ご家庭によっていろいろなやり方があるとは思うのですが、我 ...

     「ガッツリ、お肉が食べたい!」ということでふと立ち寄った東京駅構内にあるレストラン。 お肉も美味しく、スタッフの方も親切でとても楽しく食事をすることができました。ありがとうございます。 ビストロCLEANTE⇒HP ☆   ...

   結構長い事使っていた、フライパン。 確かにグラグラしてはいたんですが、まさか、取れちゃうとは…Σ(・Д・;)  調子に乗って、煽り過ぎた?f(・∀・;)  すぐに【取っ手が取れないタイプ】のティ〇ァール買ってきました。   ちなみに、ヨメはこういう時 ...

本当に本当に、ほんっとーに!毎日献立考えるのって…大変ですよねぇ(・Д・;)(前回の記事はコチラ)   だが、ヨメよ… 「名もなき料理」は完全再現は出来ないのだよ。 ◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇  「風邪ひかないでよ」ヨメの言葉の真意は?ヨメの気遣い?ボ ...

毎日、メニューを考えるの、大変ですよねー?      さて今日は、もうすっかり【ボクのテリトリー】となった、我が家の冷蔵庫をお見せします。      スゴイでしょ?なんもないでしょ? 泣けてくるでしょ?(笑)   買った食材は使いきります!  続きがありま ...

 今回の記事、前編『材料について』はこちら ※味付けの際、ニンニクやしょうがを入れても良いですよね       ネットなどで調べても色々な焼き方がありますが、いつくか試した中でこの方法が一番簡単で失敗なく焼ける方法と、思っていますヽ(゚◇゚ )ノ ポイントは、 ...

    最近、ヨメからのリクエストがやたらと多いのがギョウザ。 そんなヨメのリクエストに応えるべく、試行錯誤してコツを掴んだ、『ヨメが二日続けて食べたいギョウザ』の作り方です。     …などと、御託を並べましたが( ゚∀゚ ;) 各家庭で、こだわりってあると ...