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※豆腐の水切りはレンジを使いました。

具だくさんのあんかけなので
これだけでお腹いっぱいになります。

この“あんかけ”、
かた焼きそばにかけても美味しいと思います。
いろいろとアレンジできそうですね♬

⇒ダイエットに適した食材をまとめてあります。
よかったら参考にしてください♬

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