◆前回のお話◆

o1500075015135118707
o1500075015135118750

o1500075015135118755
⇒食事に関しての過去記事はこちら
o1500075015135118759
o1500075015135118801
o1500075015135118807
⇒-11kgに成功したのダイエット記事はこちら
o1500075015135118817
o1500075015135118824
無理をしないのが一番ですね♪
次回『どう?この筋肉!』

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
PATYのスタッフさんが
感想を書いてくれた記事はコチラです
STAFF たくろうさん
「参考にします!」
-20㎏ってすごいですね!
ダイエットも筋トレもキープするのが
一番大切で難しいもかもしれません^^;
だからこそ、無理なく継続すること!
「6分」なら続けられるかな~と
思って、今に至ります。
一緒に頑張りましょう!
>>記事はこちら

STAFF すぎさん
「五郎セット食べないんかーい!」
「旭川編」観ました!
あの番組の影響力はスゴイでしょうね。
観光名所になってるのでは?
近所にも五郎さん来ないかな^^
「(近所の)この店に来たらコレを食べるんじゃない?」
なんて夫婦で話したりしてます(笑)
>>記事はこちら
いつもありがとうございます。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
o0300015414724311311
o0530013514384216128
このブログの画像は無断転載、コピーをお断りしております。
◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇
ひよこさんの≪-11㎏のダイエット≫まとめ⇓